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Welche Wellness-Angebote bieten Entspannung und Erholung für Körper und Geist?
Wellness-Angebote wie Massagen, Saunen und Yoga helfen dabei, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Sie fördern die Durchblutung, stärken das Immunsystem und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Darüber hinaus bieten sie die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und den Geist zu entspannen. **
Welche Wellness-Angebote eignen sich am besten zur Entspannung und Erholung?
Massagen, Yoga und Meditation sind Wellness-Angebote, die sich besonders gut zur Entspannung und Erholung eignen. Diese Aktivitäten helfen dabei, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Durch regelmäßige Anwendung können sie langfristig das Wohlbefinden steigern. **
Smartwave Infrarot-Heizstrahler Carbonröhre 2400W WiFi Appsteuerung
EFFIZIENTE INFRAROTHEIZUNG: Die Infrarotheizung erwärmt Personen und Oberflächen direkt statt der Luft und liefert so energieeffiziente Wärme fast ohne Übertragungsverluste; ideal für den Außenbereich. KOMFORTABEL STEUERN: Per Fernbedienung lassen sich The
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Sicce Syncra SDC 6.0 RSYD01E Umwälzpumpe mit Appsteuerung
SYNCRA SDC ist die neueste Generation von SYNCRA-Pumpen und beinhaltet integrierte Intelligenzsysteme für die Wasserrückführung in modernen Systemen. Die Freiheit der Programmierung, die Steuerung, die hervorragende Leistung, die Energieeffizienz, der Inline- und Unterwassereinsatz sowie die niedrigen Betriebstemperaturen machen diese neue Pumpenreihe einzigartig für ihre Besonderheiten. SYNCRA SDC kann mit einem einfach zu bedienenden Controller oder mit Ihrem Smartphone gesteuert werden, indem Sie das neue CONTRALL APP kostenlos herunterladen, das diese Pumpen überall programmierbar und steuerbar macht, wo ein Internetzugang verfügbar ist. CONTRALL enthält ein Alarmsystem, das den Endbenutzer in Echtzeit über den Status der Pumpe informiert.
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DYSON OnTrac™ Over-Ear Kopfhörer, kabellos Geräuschunterdrückung AppsteuerungKabellose Over-Ear-Kopfhörer mit Appsteuerung Entwickelt mit Präzision, designt für Komfort: Mit dem OnTrac™ Headset hat DYSON die Möglichkeiten von Kopfhörern neu definiert. Was erhalte ich? Headset Slimline Case USB-C Ladekabel Auf einen Blick kabellose Over-Ear-Kopfhörer aktive Geräuschunterdrückung (ANC) bis zu 40 dB optimiertes Klangspektrum: Frequenzgang 6 Hz – 21 kHz Verzerrung: 0,2% 94 dB Steuerung per MyDyson™ App anpassbare Ohrpolster und Endkappen Kopf-Erkennung AQ Sensorik Mikrofone: 8 ANC & 1 Telefonie 2 Lithium-Ionen-Batterien (2,540 mAh) Batterielaufzeit: bis zu 55 Stunden mit ANC Ladezeit: 3 Stunden laden für 55 Stunden Laufzeit / 30 Minuten laden für 9,5 Stunden Laufzeit / 10 Minuten laden für 2,5 Stunden Laufzeit mit langem, geflochtenem USB-C- zu AUX-Adapterkabel - mit den meisten In-Flight-Entertainment-Systemen kompatibel Anschlüsse & Verbindungen USB-C (zum Laden) Bluetooth 5.0 Maße Headset: 210 x 200 x 108 Größe der Lautsprecher: 40 mm Gewicht Headset: ca. 451 g Headset + Kabel + Case: ca. 777 g Identifikationsnummer GTIN: 5025155096154489,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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OSRAM SMART+ Matter Planon Rahmenloses Panel veränderbarer Farbton 120x30cm, AppsteuerungOSRAM SMART+ MATTER Planon Frameless – großflächiges LED-Panel mit Tunable White Das OSRAM SMART+ MATTER Planon Frameless 1200 x 300 mm verbindet eine großflächige Lichtaustrittsfläche mit einer besonders reduzierten rahmenlosen Gestaltung. Durch das längliche Format eignet sich das Panel insbesondere für größere Wohn-, Arbeits- und Nebenräume sowie für Küchen und Homeoffices. Mit einer Leistungsaufnahme von 40 W erzeugt das Panel einen Lichtstrom von 3400 Lumen. Die Farbtemperatur kann zwischen 3000 und 6500 K eingestellt werden. Dadurch lässt sich das Licht an unterschiedliche Tageszeiten und Nutzungssituationen anpassen – von warmem Weißlicht bis zu einer deutlich kühleren Lichtwirkung. Die Smart-Home-Kommunikation erfolgt über Matter over WiFi mit 2,4 GHz . Dadurch kann die Leuchte in kompatible Smart-Home-Systeme integriert und über die SMART+ App oder unterstützte Sprachsteuerungen bedient werden. Produktvorteile Großformatiges LED-Panel mit 1200 x 300 mm 3400 Lumen Lichtstrom 40 W Leistungsaufnahme Tunable White von 3000 bis 6500 K Dimmbar Matter over WiFi WLAN im 2,4-GHz-Band Steuerung über die SMART+ App Sprachsteuerung über Google Assistant und Amazon Alexa Kompatibel mit der SMART+ WiFi Fernbedienung 110° Abstrahlwinkel Vollständiges Montage- und Anschlusszubehör enthalten Geeignet für Küche, Wohn-, Kinder- und Arbeitszimmer Anwendungsgebiete Wohnzimmer Küche Esszimmer Kinderzimmer Schlafzimmer Arbeitszimmer Homeoffice Flure Allgemeinbeleuchtung Smart-Home-Beleuchtung Trockene Innenbereiche Produkteigenschaften Hersteller: OSRAM / LEDVANCE Produktserie: SMART+ MATTER Planon Frameless Modell: 1200 x 300 mm Produktart: Smartes LED-Panel Bauform: rechteckig Ausführung: rahmenlos Produktfarbe: Weiß Gehäusematerial: Aluminium Abdeckung: PMMA Montageart: Anbau Montageort: Wand oder Decke Farbtemperatur: 3000–6500 K Lichtfarbe: Tunable White Dimmbar Matter over WiFi WLAN: 2,4 GHz SMART+ App Amazon Alexa Google Assistant Schutzklasse II Schutzart IP20 Integrierte Lichtquelle Lichtquelle nicht austauschbar Technische Daten Hersteller: OSRAM / LEDVANCE Produktserie: SMART+ MATTER Planon Frameless Produktbezeichnung: SMART+ MATTER Planon Frameless Tunable White 1200x300mm EAN: 4099854471179 Produktcode: AC34673 Leistung: 40 W Nennspannung: 220–240 V Netzfrequenz: 50–60 Hz Nennstrom: 180 mA Netzleistungsfaktor: >0,90 Oberschwingungsgehalt: 80 Farbkonsistenz: <6 SDCM Abstrahlwinkel: 110° Photobiologische Risikogruppe gemäß EN 62778: RG0 Photobiologische Risikogruppe gemäß EN 62471: RG0 Abmessungen und Gewicht Länge: 1200 mm Breite: 300 mm Höhe: 62 mm Produktgewicht: 4200 g Nennmaß: 1200 x 300 mm Lebensdauer Lebensdauer L70/B50 bei 25 °C: 25.000 Stunden Anzahl der Schaltzyklen: 15.000 Lichtquelle austauschbar: Nein Smart-Home-Daten Smart-Home-System: OSRAM SMART+ Kommunikationsprotokoll: Matter over WiFi WLAN: Ja WLAN-Frequenz: 2,4 GHz Matter: Ja SMART+ App: Ja Unterstützte Betriebssysteme: Android ab 8.0, iOS ab 14.0 Dimmbar: Ja Tunable White: Ja Sprachsteuerung: Google Assistant und Amazon Alexa WiFi-Fernbedienung: kompatibel Kompatibles Smart-Home-System für App- und Sprachsteuerung erforderlich Matter over WiFi Das Planon Frameless verwendet Matter over WiFi als Kommunikationsstandard und arbeitet dabei im 2,4-GHz-WLAN. Dadurch lässt sich das Panel in kompatible Matter-Smart-Home-Systeme integrieren. Matter ermöglicht dabei die Einbindung kompatibler Geräte unterschiedlicher Hersteller in einer gemeinsamen Smart-Home-Umgebung. Die konkret verfügbaren Funktionen richten sich nach der verwendeten Plattform. Steuerung per SMART+ App Die SMART+ App ermöglicht die Steuerung des Panels per Smartphone oder Tablet. Unterstützt werden Android ab Version 8.0 sowie iOS ab Version 14.0. Für die App-Steuerung ist ein kompatibles Smart-Home-System erforderlich. Sprachsteuerung Das Panel kann über Google Assistant und Amazon Alexa gesteuert werden. Dadurch lassen sich unterstützte Funktionen der Beleuchtung auch per Sprachbefehl bedienen. Tunable White Der Farbtemperaturbereich von 3000 bis 6500 K ermöglicht eine flexible Anpassung der Beleuchtung. Bei 3000 K entsteht ein warmes, wohnliches Licht. Mit steigender Farbtemperatur wird das Licht zunehmend kühler und eignet sich beispielsweise für Arbeits- und Konzentrationsbereiche. Dimmfunktion Das Planon Frameless ist dimmbar. Die Helligkeit kann über die Smart-Home-Steuerung entsprechend der gewünschten Situation angepasst werden. So kann das Panel sowohl als helle Grundbeleuchtung als auch mit reduzierter Helligkeit für eine gemütlichere Atmosphäre genutzt werden. Rahmenloses Design Die rahmenlose Ausführung sorgt für eine besonders moderne und zurückhaltende Optik. Die große, rechteckige Lichtfläche eignet sich gut für minimalistische Innenraumkonzepte. Das 1200-x-300-mm-Format ist besonders für längliche Bereiche interessant und kann beispielsweise über Arbeitsflächen oder in größeren Räumen eingesetzt werden. Großflächige Lichtverteilung Mit einem Abstrahlwinkel von 110° verteilt das Panel sein Licht breit im Raum. Zusammen mit der großen Lichtaustrittsfläche entsteht eine flächige Beleuchtung. Montage Das Panel ist für die Anbaumontage vorgesehen. Das vollständige Montage- und Anschlusszubehör ist bereits im Lieferumfang enthalten. Vor der Montage sollte geprüft werden, ob Wand oder Decke für das Gewicht von rund 4,2 kg geeignet sind. Der elektrische Anschluss darf ausschließlich durch qualifiziertes Fachpersonal erfolgen. Innenbereich Mit IP20 ist das Planon Frameless ausschließlich für trockene Innenbereiche vorgesehen. Ein Einsatz bei direkter Wasser- oder erhöhter Feuchtigkeitseinwirkung ist nicht vorgesehen. Werkseinstellungen zurücksetzen Das Produkt kann auf die Werkseinstellungen zurückgesetzt werden. Dafür wird die Leuchte fünf Sekunden eingeschaltet, fünf Sekunden ausgeschaltet und dieser Vorgang insgesamt fünfmal wiederholt. Sicherheitshinweise Alle elektrischen Anschlüsse dürfen nur von qualifiziertem Fachpersonal ausgeführt werden. Vorsicht, Gefahr des elektrischen Schlages. Vor der Montage ist die Eignung von Wand oder Decke zu prüfen. Bei Unsicherheit sollte professioneller Rat eingeholt werden. Die Leuchte ist ausschließlich für geeignete trockene Innenbereiche vorgesehen. Optionales Zubehör EAN 4099854419089 – OSRAM SMART+ WIFI Remote Control USB-C Black Bewertung durch unsere Experten: Das OSRAM SMART+ MATTER Planon Frameless 1200 x 300 mm ist besonders interessant für Anwender, die eine großflächige und zugleich minimalistisch gestaltete Deckenbeleuchtung mit moderner Smart-Home-Steuerung suchen. Die Kombination aus 40 W, 3400 Lumen, Tunable White von 3000 bis 6500 K und 110° Abstrahlwinkel ermöglicht eine vielseitige Nutzung. Das Panel kann sowohl für eine kräftige Grundbeleuchtung als auch für individuell abgestimmte Lichtstimmungen eingesetzt werden. Besonders hervorzuheben ist die Matter-over-WiFi-Kommunikation . Damit eignet sich die Leuchte für moderne Smart-Home-Systeme und kann über die SMART+ App sowie über Alexa oder Google Assistant gesteuert werden. Das große 1200-x-300-mm-Format ist insbesondere für längliche Räume und größere Lichtflächen interessant. Fazit: Das OSRAM SMART+ MATTER Planon Frameless 1200 x 300 mm 40W Tunable White 3400lm ist ein großformatiges, rahmenloses Smart-Home-LED-Panel für die moderne Innenbeleuchtung. Mit 3400 Lumen, 3000–6500 K, Dimmfunktion, Matter over WiFi, SMART+ App, Alexa und Google Assistant eignet es sich besonders für Wohnzimmer, Küchen, Arbeitszimmer, Homeoffice und weitere trockene Innenbereiche . Die Kombination aus großer Lichtfläche und schmaler Bauform ermöglicht eine moderne und funktionale Raumbeleuchtung.119,76 €*Versand: 5,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind einige beliebte Wellness-Angebote, die zur Entspannung und Erholung beitragen?
Einige beliebte Wellness-Angebote sind Massagen, Yoga-Kurse und Spa-Behandlungen. Diese Aktivitäten helfen dabei, Stress abzubauen, Körper und Geist zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Saunen, Meditation und Aromatherapie sind weitere beliebte Optionen, um zur Entspannung und Erholung beizutragen. **
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Wie kann man Wellness in den Alltag integrieren, um Entspannung und Erholung zu fördern?
Man kann Wellness in den Alltag integrieren, indem man regelmäßig Zeit für Entspannung einplant, sei es durch Meditation, Yoga oder Spaziergänge in der Natur. Es ist wichtig, gesunde Gewohnheiten wie ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zu pflegen. Zudem können kleine Rituale wie ein entspannendes Bad, eine Tasse Tee oder das Lesen eines Buches helfen, Stress abzubauen und die Erholung zu fördern. **
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Welche Outdoor-Aktivität bevorzugen Sie zur Entspannung und Erholung in der Natur?
Ich bevorzuge Wandern, da ich gerne die frische Luft und die Natur genieße. Außerdem hilft es mir, den Kopf frei zu bekommen und mich zu entspannen. Gelegentlich mache ich auch gerne Picknicks oder Radtouren. **
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Wie können wir unsere Erholung in der Natur am besten fördern? Welche Aktivitäten in der Natur führen zu maximaler Entspannung und Erholung?
Um unsere Erholung in der Natur zu fördern, sollten wir regelmäßig Zeit im Freien verbringen, tief durchatmen und uns auf unsere Sinne konzentrieren. Aktivitäten wie Wandern, Yoga im Freien oder einfach nur das Sitzen und Beobachten der Natur können zu maximaler Entspannung und Erholung führen. Wichtig ist es, den Moment zu genießen und sich bewusst auf die Natur und ihre Schönheit zu konzentrieren. **
Göb, Surdham: Gesund
Gesund , Das medizinisch-kulinarische Kochbuch. Mit einem Geleitwort von Prof. Dr. Claus Leitzmann , Sonstige > Zünd- & Glühanlagen , Erscheinungsjahr: 202202, Produktform: Leinen, Autoren: Göb, Surdham~Henn, Cirus, Fotograph: Brachat, Oliver, Seitenzahl/Blattzahl: 245, Abbildungen: 86 farbige und 2 s/w-Abbildungen, Keyword: Rezeptidee vegan; Veganes Kochbuch; Gesunde Ernährung; Gesund ernähren Buch; Gesund ernähren; Vegan kochen; Vegetarier Kochbuch; Kochbücher vegan; Kochbücher vegetarisch; Vollwertige Ernährung; Nachhaltige Ernährung; Vegane Kochbücher; Kochbuch vegan; Vegane Ernährung gesund; Kochbuch gesunde Ernährung; Nachhaltigkeit Lebensmittel; Pflanzliche Ernährung; Umweltbewusst leben; Nachhaltig essen; Gesunde Nahrungsmittel; Vegan kochen Rezepte; Nachhaltig kochen; Pflanzenbasierte Ernährung; Ernährungsbücher; Darmgesunde Ernährung; Buch Ernährung; Umweltbewusst einkaufen; Ernährung Krankheiten; Nachhaltige Rezepte; Beste vegane Kochbücher; Ökologische lebensmittel; Gesunder Fußabdruck; Vollwertküche, Fachschema: Nachhaltigkeit~Sustainable Development~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / vegetarisch, vegan~Veganismus - vegan, Fachkategorie: Nachhaltigkeit~Familie und Gesundheit~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost~Organic food / organic cookery, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Vegane Küche, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: AT Verlag, Verlag: AT Verlag, Verlag: AT Verlag AG, Länge: 269, Breite: 221, Höhe: 28, Gewicht: 1230, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SCHWEIZ (CH), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
32,00 €*
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Oetker Verlag: Gesund backen
Gesund backen , Natürlich - zuckerarm - lecker. Über 90 Rezepte für Genuss ohne Reue: Gebäck ohne raffinierten Zucker, vegan, mit Vollkorn, laktose- und glutenfrei , Sonstige > Zünd- & Glühanlagen , Erscheinungsjahr: 20230204, Produktform: Leinen, Autoren: Oetker Verlag, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Dr. Oetker; Backbuch; Rezepte; gesunde Rezepte; Gesundheit; low carb; zuckerfrei; weniger Zucker; ohne Zucker; weniger Fett; wenige Kohlenhydrate; zuckerreduziert; fettreduziert; reduziert; Einfach gesund backen; einfach; natürliche Zutaten; natürlich süßen; süßer Backzauber; Diät; abnehmen; glutenfrei; laktosefrei; vegan; Weizen-Alternativen; gesunde Fette; Kuchen; Kleingebäck; Torten; Muffins; Plätzchen; Kekse; Cookies; Desserts; Geschenk; Besuch; Gäste; mitbringen; Schoko-Beeren-Kuchen; Karottenkuchen mit Limetten-Frischkäse; Red-velvet-Cupcakes; Windbeutel mit Granatapfelcreme; Zimt-Mohn-Kekse; leicht; simpel; Anfänger; Rezeptvarianten; Z, Fachschema: Allergie / Ernährung, Kochen, Backen~Backen~Teig, Fachkategorie: Organic food / organic cookery~Backen: Brot & Kuchen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Dr. Oetker Verlag, Verlag: Dr. Oetker Verlag, Verlag: Dr. Oetker, Länge: 263, Breite: 198, Höhe: 28, Gewicht: 944, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2858298
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Welche Wellness-Produkte eignen sich am besten zur Entspannung und Erholung nach einem langen Arbeitstag?
Ein warmes Bad mit ätherischen Ölen kann helfen, Stress abzubauen und die Muskeln zu entspannen. Eine Massage mit einem Massageöl oder einer Massagekerze kann Verspannungen lösen und die Durchblutung fördern. Entspannende Musik, eine Tasse Tee und eine Augenmaske können zusätzlich zur Entspannung beitragen. **
Wie kann ich meine eigene Wellness-Oase zuhause schaffen, um Entspannung und Erholung zu finden?
1. Schaffe einen separaten Raum oder Bereich in deinem Zuhause, der nur für Entspannung und Erholung genutzt wird. 2. Füge beruhigende Elemente wie Kerzen, Duftkerzen, Pflanzen und weiche Kissen hinzu. 3. Integriere Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen in deine tägliche Routine, um deine Wellness-Oase voll auszunutzen. **
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Smartwave Infrarot-Heizstrahler Carbonröhre 2400W WiFi AppsteuerungEFFIZIENTE INFRAROTHEIZUNG: Die Infrarotheizung erwärmt Personen und Oberflächen direkt statt der Luft und liefert so energieeffiziente Wärme fast ohne Übertragungsverluste; ideal für den Außenbereich. KOMFORTABEL STEUERN: Per Fernbedienung lassen sich The186,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sicce Syncra SDC 6.0 RSYD01E Umwälzpumpe mit AppsteuerungSYNCRA SDC ist die neueste Generation von SYNCRA-Pumpen und beinhaltet integrierte Intelligenzsysteme für die Wasserrückführung in modernen Systemen. Die Freiheit der Programmierung, die Steuerung, die hervorragende Leistung, die Energieeffizienz, der Inline- und Unterwassereinsatz sowie die niedrigen Betriebstemperaturen machen diese neue Pumpenreihe einzigartig für ihre Besonderheiten. SYNCRA SDC kann mit einem einfach zu bedienenden Controller oder mit Ihrem Smartphone gesteuert werden, indem Sie das neue CONTRALL APP kostenlos herunterladen, das diese Pumpen überall programmierbar und steuerbar macht, wo ein Internetzugang verfügbar ist. CONTRALL enthält ein Alarmsystem, das den Endbenutzer in Echtzeit über den Status der Pumpe informiert.299,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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DYSON OnTrac™ Over-Ear Kopfhörer, kabellos Geräuschunterdrückung AppsteuerungKabellose Over-Ear-Kopfhörer mit Appsteuerung Entwickelt mit Präzision, designt für Komfort: Mit dem OnTrac™ Headset hat DYSON die Möglichkeiten von Kopfhörern neu definiert. Was erhalte ich? Headset Slimline Case USB-C Ladekabel Auf einen Blick kabellose Over-Ear-Kopfhörer aktive Geräuschunterdrückung (ANC) bis zu 40 dB optimiertes Klangspektrum: Frequenzgang 6 Hz – 21 kHz Verzerrung: 0,2% 94 dB Steuerung per MyDyson™ App anpassbare Ohrpolster und Endkappen Kopf-Erkennung AQ Sensorik Mikrofone: 8 ANC & 1 Telefonie 2 Lithium-Ionen-Batterien (2,540 mAh) Batterielaufzeit: bis zu 55 Stunden mit ANC Ladezeit: 3 Stunden laden für 55 Stunden Laufzeit / 30 Minuten laden für 9,5 Stunden Laufzeit / 10 Minuten laden für 2,5 Stunden Laufzeit mit langem, geflochtenem USB-C- zu AUX-Adapterkabel - mit den meisten In-Flight-Entertainment-Systemen kompatibel Anschlüsse & Verbindungen USB-C (zum Laden) Bluetooth 5.0 Maße Headset: 210 x 200 x 108 Größe der Lautsprecher: 40 mm Gewicht Headset: ca. 451 g Headset + Kabel + Case: ca. 777 g Identifikationsnummer GTIN: 5025155096154489,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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OSRAM SMART+ Matter Planon Rahmenloses Panel veränderbarer Farbton 120x30cm, AppsteuerungOSRAM SMART+ MATTER Planon Frameless – großflächiges LED-Panel mit Tunable White Das OSRAM SMART+ MATTER Planon Frameless 1200 x 300 mm verbindet eine großflächige Lichtaustrittsfläche mit einer besonders reduzierten rahmenlosen Gestaltung. Durch das längliche Format eignet sich das Panel insbesondere für größere Wohn-, Arbeits- und Nebenräume sowie für Küchen und Homeoffices. Mit einer Leistungsaufnahme von 40 W erzeugt das Panel einen Lichtstrom von 3400 Lumen. Die Farbtemperatur kann zwischen 3000 und 6500 K eingestellt werden. Dadurch lässt sich das Licht an unterschiedliche Tageszeiten und Nutzungssituationen anpassen – von warmem Weißlicht bis zu einer deutlich kühleren Lichtwirkung. Die Smart-Home-Kommunikation erfolgt über Matter over WiFi mit 2,4 GHz . Dadurch kann die Leuchte in kompatible Smart-Home-Systeme integriert und über die SMART+ App oder unterstützte Sprachsteuerungen bedient werden. Produktvorteile Großformatiges LED-Panel mit 1200 x 300 mm 3400 Lumen Lichtstrom 40 W Leistungsaufnahme Tunable White von 3000 bis 6500 K Dimmbar Matter over WiFi WLAN im 2,4-GHz-Band Steuerung über die SMART+ App Sprachsteuerung über Google Assistant und Amazon Alexa Kompatibel mit der SMART+ WiFi Fernbedienung 110° Abstrahlwinkel Vollständiges Montage- und Anschlusszubehör enthalten Geeignet für Küche, Wohn-, Kinder- und Arbeitszimmer Anwendungsgebiete Wohnzimmer Küche Esszimmer Kinderzimmer Schlafzimmer Arbeitszimmer Homeoffice Flure Allgemeinbeleuchtung Smart-Home-Beleuchtung Trockene Innenbereiche Produkteigenschaften Hersteller: OSRAM / LEDVANCE Produktserie: SMART+ MATTER Planon Frameless Modell: 1200 x 300 mm Produktart: Smartes LED-Panel Bauform: rechteckig Ausführung: rahmenlos Produktfarbe: Weiß Gehäusematerial: Aluminium Abdeckung: PMMA Montageart: Anbau Montageort: Wand oder Decke Farbtemperatur: 3000–6500 K Lichtfarbe: Tunable White Dimmbar Matter over WiFi WLAN: 2,4 GHz SMART+ App Amazon Alexa Google Assistant Schutzklasse II Schutzart IP20 Integrierte Lichtquelle Lichtquelle nicht austauschbar Technische Daten Hersteller: OSRAM / LEDVANCE Produktserie: SMART+ MATTER Planon Frameless Produktbezeichnung: SMART+ MATTER Planon Frameless Tunable White 1200x300mm EAN: 4099854471179 Produktcode: AC34673 Leistung: 40 W Nennspannung: 220–240 V Netzfrequenz: 50–60 Hz Nennstrom: 180 mA Netzleistungsfaktor: >0,90 Oberschwingungsgehalt: 80 Farbkonsistenz: <6 SDCM Abstrahlwinkel: 110° Photobiologische Risikogruppe gemäß EN 62778: RG0 Photobiologische Risikogruppe gemäß EN 62471: RG0 Abmessungen und Gewicht Länge: 1200 mm Breite: 300 mm Höhe: 62 mm Produktgewicht: 4200 g Nennmaß: 1200 x 300 mm Lebensdauer Lebensdauer L70/B50 bei 25 °C: 25.000 Stunden Anzahl der Schaltzyklen: 15.000 Lichtquelle austauschbar: Nein Smart-Home-Daten Smart-Home-System: OSRAM SMART+ Kommunikationsprotokoll: Matter over WiFi WLAN: Ja WLAN-Frequenz: 2,4 GHz Matter: Ja SMART+ App: Ja Unterstützte Betriebssysteme: Android ab 8.0, iOS ab 14.0 Dimmbar: Ja Tunable White: Ja Sprachsteuerung: Google Assistant und Amazon Alexa WiFi-Fernbedienung: kompatibel Kompatibles Smart-Home-System für App- und Sprachsteuerung erforderlich Matter over WiFi Das Planon Frameless verwendet Matter over WiFi als Kommunikationsstandard und arbeitet dabei im 2,4-GHz-WLAN. Dadurch lässt sich das Panel in kompatible Matter-Smart-Home-Systeme integrieren. Matter ermöglicht dabei die Einbindung kompatibler Geräte unterschiedlicher Hersteller in einer gemeinsamen Smart-Home-Umgebung. Die konkret verfügbaren Funktionen richten sich nach der verwendeten Plattform. Steuerung per SMART+ App Die SMART+ App ermöglicht die Steuerung des Panels per Smartphone oder Tablet. Unterstützt werden Android ab Version 8.0 sowie iOS ab Version 14.0. Für die App-Steuerung ist ein kompatibles Smart-Home-System erforderlich. Sprachsteuerung Das Panel kann über Google Assistant und Amazon Alexa gesteuert werden. Dadurch lassen sich unterstützte Funktionen der Beleuchtung auch per Sprachbefehl bedienen. Tunable White Der Farbtemperaturbereich von 3000 bis 6500 K ermöglicht eine flexible Anpassung der Beleuchtung. Bei 3000 K entsteht ein warmes, wohnliches Licht. Mit steigender Farbtemperatur wird das Licht zunehmend kühler und eignet sich beispielsweise für Arbeits- und Konzentrationsbereiche. Dimmfunktion Das Planon Frameless ist dimmbar. Die Helligkeit kann über die Smart-Home-Steuerung entsprechend der gewünschten Situation angepasst werden. So kann das Panel sowohl als helle Grundbeleuchtung als auch mit reduzierter Helligkeit für eine gemütlichere Atmosphäre genutzt werden. Rahmenloses Design Die rahmenlose Ausführung sorgt für eine besonders moderne und zurückhaltende Optik. Die große, rechteckige Lichtfläche eignet sich gut für minimalistische Innenraumkonzepte. Das 1200-x-300-mm-Format ist besonders für längliche Bereiche interessant und kann beispielsweise über Arbeitsflächen oder in größeren Räumen eingesetzt werden. Großflächige Lichtverteilung Mit einem Abstrahlwinkel von 110° verteilt das Panel sein Licht breit im Raum. Zusammen mit der großen Lichtaustrittsfläche entsteht eine flächige Beleuchtung. Montage Das Panel ist für die Anbaumontage vorgesehen. Das vollständige Montage- und Anschlusszubehör ist bereits im Lieferumfang enthalten. Vor der Montage sollte geprüft werden, ob Wand oder Decke für das Gewicht von rund 4,2 kg geeignet sind. Der elektrische Anschluss darf ausschließlich durch qualifiziertes Fachpersonal erfolgen. Innenbereich Mit IP20 ist das Planon Frameless ausschließlich für trockene Innenbereiche vorgesehen. Ein Einsatz bei direkter Wasser- oder erhöhter Feuchtigkeitseinwirkung ist nicht vorgesehen. Werkseinstellungen zurücksetzen Das Produkt kann auf die Werkseinstellungen zurückgesetzt werden. Dafür wird die Leuchte fünf Sekunden eingeschaltet, fünf Sekunden ausgeschaltet und dieser Vorgang insgesamt fünfmal wiederholt. Sicherheitshinweise Alle elektrischen Anschlüsse dürfen nur von qualifiziertem Fachpersonal ausgeführt werden. Vorsicht, Gefahr des elektrischen Schlages. Vor der Montage ist die Eignung von Wand oder Decke zu prüfen. Bei Unsicherheit sollte professioneller Rat eingeholt werden. Die Leuchte ist ausschließlich für geeignete trockene Innenbereiche vorgesehen. Optionales Zubehör EAN 4099854419089 – OSRAM SMART+ WIFI Remote Control USB-C Black Bewertung durch unsere Experten: Das OSRAM SMART+ MATTER Planon Frameless 1200 x 300 mm ist besonders interessant für Anwender, die eine großflächige und zugleich minimalistisch gestaltete Deckenbeleuchtung mit moderner Smart-Home-Steuerung suchen. Die Kombination aus 40 W, 3400 Lumen, Tunable White von 3000 bis 6500 K und 110° Abstrahlwinkel ermöglicht eine vielseitige Nutzung. Das Panel kann sowohl für eine kräftige Grundbeleuchtung als auch für individuell abgestimmte Lichtstimmungen eingesetzt werden. Besonders hervorzuheben ist die Matter-over-WiFi-Kommunikation . Damit eignet sich die Leuchte für moderne Smart-Home-Systeme und kann über die SMART+ App sowie über Alexa oder Google Assistant gesteuert werden. Das große 1200-x-300-mm-Format ist insbesondere für längliche Räume und größere Lichtflächen interessant. Fazit: Das OSRAM SMART+ MATTER Planon Frameless 1200 x 300 mm 40W Tunable White 3400lm ist ein großformatiges, rahmenloses Smart-Home-LED-Panel für die moderne Innenbeleuchtung. Mit 3400 Lumen, 3000–6500 K, Dimmfunktion, Matter over WiFi, SMART+ App, Alexa und Google Assistant eignet es sich besonders für Wohnzimmer, Küchen, Arbeitszimmer, Homeoffice und weitere trockene Innenbereiche . Die Kombination aus großer Lichtfläche und schmaler Bauform ermöglicht eine moderne und funktionale Raumbeleuchtung.119,76 €*Versand: 5,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Wellness-Angebote bieten Entspannung und Erholung für Körper und Geist?
Wellness-Angebote wie Massagen, Saunen und Yoga helfen dabei, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Sie fördern die Durchblutung, stärken das Immunsystem und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Darüber hinaus bieten sie die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und den Geist zu entspannen. **
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Welche Wellness-Angebote eignen sich am besten zur Entspannung und Erholung?
Massagen, Yoga und Meditation sind Wellness-Angebote, die sich besonders gut zur Entspannung und Erholung eignen. Diese Aktivitäten helfen dabei, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Durch regelmäßige Anwendung können sie langfristig das Wohlbefinden steigern. **
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Was sind einige beliebte Wellness-Angebote, die zur Entspannung und Erholung beitragen?
Einige beliebte Wellness-Angebote sind Massagen, Yoga-Kurse und Spa-Behandlungen. Diese Aktivitäten helfen dabei, Stress abzubauen, Körper und Geist zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Saunen, Meditation und Aromatherapie sind weitere beliebte Optionen, um zur Entspannung und Erholung beizutragen. **
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Wie kann man Wellness in den Alltag integrieren, um Entspannung und Erholung zu fördern?
Man kann Wellness in den Alltag integrieren, indem man regelmäßig Zeit für Entspannung einplant, sei es durch Meditation, Yoga oder Spaziergänge in der Natur. Es ist wichtig, gesunde Gewohnheiten wie ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zu pflegen. Zudem können kleine Rituale wie ein entspannendes Bad, eine Tasse Tee oder das Lesen eines Buches helfen, Stress abzubauen und die Erholung zu fördern. **
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Göb, Surdham: GesundGesund , Das medizinisch-kulinarische Kochbuch. Mit einem Geleitwort von Prof. Dr. Claus Leitzmann , Sonstige > Zünd- & Glühanlagen , Erscheinungsjahr: 202202, Produktform: Leinen, Autoren: Göb, Surdham~Henn, Cirus, Fotograph: Brachat, Oliver, Seitenzahl/Blattzahl: 245, Abbildungen: 86 farbige und 2 s/w-Abbildungen, Keyword: Rezeptidee vegan; Veganes Kochbuch; Gesunde Ernährung; Gesund ernähren Buch; Gesund ernähren; Vegan kochen; Vegetarier Kochbuch; Kochbücher vegan; Kochbücher vegetarisch; Vollwertige Ernährung; Nachhaltige Ernährung; Vegane Kochbücher; Kochbuch vegan; Vegane Ernährung gesund; Kochbuch gesunde Ernährung; Nachhaltigkeit Lebensmittel; Pflanzliche Ernährung; Umweltbewusst leben; Nachhaltig essen; Gesunde Nahrungsmittel; Vegan kochen Rezepte; Nachhaltig kochen; Pflanzenbasierte Ernährung; Ernährungsbücher; Darmgesunde Ernährung; Buch Ernährung; Umweltbewusst einkaufen; Ernährung Krankheiten; Nachhaltige Rezepte; Beste vegane Kochbücher; Ökologische lebensmittel; Gesunder Fußabdruck; Vollwertküche, Fachschema: Nachhaltigkeit~Sustainable Development~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / vegetarisch, vegan~Veganismus - vegan, Fachkategorie: Nachhaltigkeit~Familie und Gesundheit~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost~Organic food / organic cookery, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Vegane Küche, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: AT Verlag, Verlag: AT Verlag, Verlag: AT Verlag AG, Länge: 269, Breite: 221, Höhe: 28, Gewicht: 1230, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SCHWEIZ (CH), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Oetker Verlag: Gesund backenGesund backen , Natürlich - zuckerarm - lecker. Über 90 Rezepte für Genuss ohne Reue: Gebäck ohne raffinierten Zucker, vegan, mit Vollkorn, laktose- und glutenfrei , Sonstige > Zünd- & Glühanlagen , Erscheinungsjahr: 20230204, Produktform: Leinen, Autoren: Oetker Verlag, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Dr. Oetker; Backbuch; Rezepte; gesunde Rezepte; Gesundheit; low carb; zuckerfrei; weniger Zucker; ohne Zucker; weniger Fett; wenige Kohlenhydrate; zuckerreduziert; fettreduziert; reduziert; Einfach gesund backen; einfach; natürliche Zutaten; natürlich süßen; süßer Backzauber; Diät; abnehmen; glutenfrei; laktosefrei; vegan; Weizen-Alternativen; gesunde Fette; Kuchen; Kleingebäck; Torten; Muffins; Plätzchen; Kekse; Cookies; Desserts; Geschenk; Besuch; Gäste; mitbringen; Schoko-Beeren-Kuchen; Karottenkuchen mit Limetten-Frischkäse; Red-velvet-Cupcakes; Windbeutel mit Granatapfelcreme; Zimt-Mohn-Kekse; leicht; simpel; Anfänger; Rezeptvarianten; Z, Fachschema: Allergie / Ernährung, Kochen, Backen~Backen~Teig, Fachkategorie: Organic food / organic cookery~Backen: Brot & Kuchen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Dr. Oetker Verlag, Verlag: Dr. Oetker Verlag, Verlag: Dr. Oetker, Länge: 263, Breite: 198, Höhe: 28, Gewicht: 944, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 285829819,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Outdoor-Aktivität bevorzugen Sie zur Entspannung und Erholung in der Natur?
Ich bevorzuge Wandern, da ich gerne die frische Luft und die Natur genieße. Außerdem hilft es mir, den Kopf frei zu bekommen und mich zu entspannen. Gelegentlich mache ich auch gerne Picknicks oder Radtouren. **
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Wie können wir unsere Erholung in der Natur am besten fördern? Welche Aktivitäten in der Natur führen zu maximaler Entspannung und Erholung?
Um unsere Erholung in der Natur zu fördern, sollten wir regelmäßig Zeit im Freien verbringen, tief durchatmen und uns auf unsere Sinne konzentrieren. Aktivitäten wie Wandern, Yoga im Freien oder einfach nur das Sitzen und Beobachten der Natur können zu maximaler Entspannung und Erholung führen. Wichtig ist es, den Moment zu genießen und sich bewusst auf die Natur und ihre Schönheit zu konzentrieren. **
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Welche Wellness-Produkte eignen sich am besten zur Entspannung und Erholung nach einem langen Arbeitstag?
Ein warmes Bad mit ätherischen Ölen kann helfen, Stress abzubauen und die Muskeln zu entspannen. Eine Massage mit einem Massageöl oder einer Massagekerze kann Verspannungen lösen und die Durchblutung fördern. Entspannende Musik, eine Tasse Tee und eine Augenmaske können zusätzlich zur Entspannung beitragen. **
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Wie kann ich meine eigene Wellness-Oase zuhause schaffen, um Entspannung und Erholung zu finden?
1. Schaffe einen separaten Raum oder Bereich in deinem Zuhause, der nur für Entspannung und Erholung genutzt wird. 2. Füge beruhigende Elemente wie Kerzen, Duftkerzen, Pflanzen und weiche Kissen hinzu. 3. Integriere Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen in deine tägliche Routine, um deine Wellness-Oase voll auszunutzen. **
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